Neue Präventionskurse ab April 2023

 

Kursbeginn der Mittwochskurse:

19. April bis 12. Juli 2023

Kurs 1: 18.15 - 19.45 Uhr          - leider schon ausgebucht -

Kurs 2: 20.00 - 21.30 Uhr          - leider schon ausgebucht -

 

Kursbeginn des Freitagskurses:

21. Januar bis 14. Juli 2023         

09.30 - 11.00 Uhr                       - leider schon ausgebucht -

 

                                                

Alle Kurse:          10 x 90 Minuten

Kursleitung:         Britta Albrecht, Yogalehrerin

 

Kursinhalte:                                  

·       Atemübungen (Pranayama)

·       Yogastellungen (Asanas)

·       Dehn- und Kräftigungsübungen

·       Tiefenentspannung und Elemente aus der progressiven Muskelentspannung

·       Meditation

 

Ort:                   Tanzstudio Morgenstern, Eckenheimer Landstraße 318, Frankfurt-Eckenheim  

Kosten:             140 €  - von den Krankenkassen als Präventionskurse bezuschusst

  

Die Kurse finden im Präsenzunterricht statt und werden in jeder Stunde auch online per Zoom übertragen.

Falls eine mögliche Corona-Lage uns wieder Einschränkungen bescheren sollte, wird der Unterricht flexibel angepasst werden.

Bitte eine eigene Matte mitbringen.

Es sind 2 Raumlüfter im Raum, die die Luft ca. 4x pro Stunde austauschen. Der Übungsraum hat ca. 80 qm.